Jaka jest różnica między napojem hipotonicznym, izotonicznym i hipertonicznym?

with Brak komentarzy

Odkąd zaczęłam chodzić na siłownię, przyglądam się baczniej tematyce jaką jest żywienie w sporcie. Pierwszą rzeczą jaką przykuło mą uwagę były osoby, które dzierżyły w swych rękach, paskach itp. W kolorowych pojemnikach napoje, które systematycznie popijali podczas ćwiczeń. Postanowiłam się … Czytaj dalej

Jak opanować pokusę podjadania?

with 3 komentarzy

Jak opanować pokusę podjadania? Przejście do normalnego odżywiania się bez podjadania nie jest proste, ale konieczne i możliwe. Daje poczucie wolności i tego, że nie jest się więźniem swoich zachcianek. Zacznę stwierdzeniem, że funkcjonowanie całego organizmu odzwierciedla też poziom spokoju … Czytaj dalej