Na spacerach coraz rzadziej spotykam osoby, którym nie cieknie z nosa, nie kaszlą, kichają, na dodatek często słyszę stwierdzenie „ coś chyba mnie bierze”. Jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju infekcje, to właśnie zaczynają się żniwa. Zdecydowanie jestem zwolenniczką profilaktyki, … Czytaj więcej
Pewnego dnia robiąc zakupy, byłam świadkiem takiej oto rozmowy: a ser w domu jest? nie wiem, ale możemy kupić to wybierz, tylko jakiś dobry to niby który? no nie wiem, poczytaj noooo… „ (czyta) Pan przeczytał cały skład, niektóre wyrazy … Czytaj więcej
Szukasz skutecznego sposobu na pozbycie się ciągłego zmęczenia fizycznego i psychicznego? Chcesz przyspieszyć swój metabolizm, wspomóc odchudzanie, oraz pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie? Mam dla Ciebie rozwiązanie. Guarana. Co to jest? Guarana to roślina lecznicza , którą znajdziemy w naturalnym … Czytaj więcej
Boli Cię głowa po wypiciu lampki wina? Zjadłaś szpinak, a Twój brzuch jest wzdęty? Myślisz, coś jest nie tak. Przecież to nie kac, a szpinak taki zdrowy podobno… A słyszałaś o histaminie? Nie? To zapraszam do lektury. Czym jest histamina? … Czytaj więcej
Co to jest? Spirulina to alga – szacuje się, że algi pojawiły się już ok. 3,5 miliarda lat temu. Dotychczas nie odkryto w przyrodzie bardziej pełnowartościowego źródła składników odżywczych w jednej roślinie niż spirulina. Alga ta należy do grupy produktów … Czytaj więcej
Superfood (superżywność) – podejrzewam, że te sformułowania znane są już większości. W tym poście przybliżę Wam, dlaczego superżywność jest „super”. Przyznam, że mnie samo nazewnictwo zniechęcało mnie do wnikania w tematykę „superfood”. Osłuchany wyraz „super”, który jest nadużywany do określania … Czytaj więcej
Na hasło ŚWIĘTA, większość osób odpowiada: prezenty, czas przy STOLE z rodziną, świąteczne objadanie. Generalnie istotę którychkolwiek Świąt przesłaniają duże ilości jedzenia i strach przed dodatkowymi kilogramami. Nadchodzące Święta Wielkiej Nocy spędzają sen z powiek gospodyniom, które chcą uraczyć smakołykami … Czytaj więcej
Jajka – symbol stworzenia, początku, nowego życia, dlatego popularność jaj w okresie Wielkiej Nocy jest większa. Właśnie w tym okresie wracają te same pytania, czy jajka to zdrowy produkt czy lepiej zrezygnować z niego. Więc jak to jest z wartością … Czytaj więcej
Kasza gryczana często gości na stołach w postaci dodatku do obiadu. Równie dobrze może być składnikiem dania głównego na ostro, czy też w postaci przekąski na słodko. Kaszę gryczaną warto jeść pod każdą postacią, ponieważ z takiej plejady wartości odżywczych … Czytaj więcej
Lubię jesień, która mieni się paletą ciepłych barw i tańczących liści. Dni stają się krótsze i chłodniejsze, wprawdzie zima jeszcze przed nami, ale już dziś warto znać przepis na herbatę, która w chłodnym czasie rozgrzeje organizm. Poniżej przedstawiam Wam w … Czytaj więcej