Zespół napięcia przedmiesiączkowego – wszystko co warto wiedzieć na temat PMS Jest taki zespół, na którego koncercie bywają co miesiąc tylko kobiety. Nie powiem, żeby miał fanki, ale na pewno większość z kobiet, przed owym koncertem odczuwa taką … Czytaj więcej
KOBIETO, BĄDŹ ZADBANA ŻYWIENIOWO!!! JADŁOSPIS TYDZIEŃ 1 Na samym początku pragnę Was poinformować, że poniższe menu, nie jest dietą odchudzającą. Są to posiłki, które mają Was zainspirować do kulinarnych podróży. Dlaczego powstał ten jadłospis wyjaśniam w poście tu: https://dbamodiete.pl/idzie-nowe-gotowa-na-gotowe-jadlospisy-za-darmo/ … Czytaj więcej
Idzie nowe:) Gotowa na gotowe jadłospisy za darmo? Nowy miesiąc, czas na nowe pomysły!!! 3 czerwca wkraczam dziarskim krokiem do Twojej kuchni, i robię tam REWOLUCJĘ!!! Koniec z gadaniem, że „nie mam pomysłu na zdrowe odżywianie”, „że zdrowo, … Czytaj więcej
Masz 5 minut? Zrób sobie koktajl. 8 odżywczych koktajli w sam raz na gorące dni !!! W gorące dni tracimy apetyt. Jednak nasz organizm potrzebuje dobrego paliwa niezależnie od pogody. Idealnym sposobem na odżywcze posiłki podczas upałów, są koktajle, … Czytaj więcej
10 domowych sposobów na nawodnienie organizmu podczas upałów!!! Idzie lato wielkimi krokami, a wraz z nim powraca temat nawadniania. Pamiętajcie, żeby szczególnie dbać o odpowiednie nawodnienie dzieci, osób starszych, oraz zwierząt. Odwodnienie bardzo obciąża układ sercowo-naczyniowy, powodując … Czytaj więcej
„Historia wewnętrzna”- Giulia Enders – recenzja książki. Książka, którą Wam dzisiaj polecam, to majstersztyk z dziedziny nauk biologicznych. Polecam ją każdemu, kto jest ciekaw co się dzieje w jego wnętrzu. Jelita w ostatnim czasie stały się … Czytaj więcej
Co to jest AGE i dlaczego podwyższony poziom cukru we krwi jest szkodliwy? Choroby wynikające z nadużywania cukru zaczynają rozrastać na skalę epidemii. Większość z nas słysząc o tym, że ktoś miał zawał, udar, problemy z nerkami, … Czytaj więcej
Dlaczego słodycze to nałóg z którego trudno się wydostać? Uzależnienie od cukru bywa w takim samym stopniu silne, a nawet silniejsze niż uzależnienie od kokainy, papierosów, czy alkoholu. Dlaczego zatem uzależnienie od cukru traktowane jest z przymrużeniem … Czytaj więcej
Odkąd zaczęłam chodzić na siłownię, przyglądam się baczniej tematyce jaką jest żywienie w sporcie. Pierwszą rzeczą jaką przykuło mą uwagę były osoby, które dzierżyły w swych rękach, paskach itp. W kolorowych pojemnikach napoje, które systematycznie popijali podczas ćwiczeń. Postanowiłam się … Czytaj więcej
KSIĄŻKI WARTE PRZECZYTANIA !!! W dzisiejszym wpisie prezentuję Wam bardzo ciekawe książki, które są godne uwagi. Bardzo często pytacie mnie w prywatnych wiadomościach: „Sylwia, a poleciłabyś jakąś ciekawą książkę?”. Osobiście nie jestem fanką książek z przepisami i z … Czytaj więcej