Blog - dbamodiete.pl

Idzie nowe:) Gotowa na gotowe jadłospisy za darmo?

Nowy miesiąc, czas na nowe pomysły!!!

3 czerwca wkraczam dziarskim krokiem do Twojej kuchni, i robię tam REWOLUCJĘ!!!

Koniec z gadaniem, że „nie mam pomysłu na zdrowe odżywianie”, „że zdrowo, to drogo i kłopotliwie” !!!

Zaproś mnie do siebie i bądź kobietą zadbaną żywieniowo!!!

Już piszę co następuje.

Postanowiłam od 03 czerwca publikować na blogu 7 dniowe jadłospisy.

Dla kogo będą te jadłospisy?

•  Dla osób zdrowych ( posiłki będą zawierały produkty, które bywają alergenami: nabiał, gluten, orzechy, etc)
•  Dla osób, które szukają inspiracji i pomysłów na zdrowe, urozmaicone, naturalne posiłki
• To nie są jadłospisy, które mają na celu redukcję masy ciała – ale faktem jest, że wystarczy zmienić sposób odżywiania i zobaczy się efekty ubytku niechcianych kilogramów
•  Nie jestem zwolenniczką obliczania skrupulatnie kcal, przycinania plasterków i odważania na wadze porcji – stawiam na jakość produktu, sposób przygotowania, różnorodność, gęstość odżywczą, było jak najmniej przetworzone i nie składało się z samych „E”

Dla mnie liczy się, by to co się zje właściwie się wchłonęło, i odżywiło nasz organizm, a nie tylko przebyło nudną podróż przez nasz przewód pokarmowy, a końcem podróży było wydalenie…

Co tu znajdziesz?

•  gotowy jadłospis, czyli 5 posiłków
•  przepisy
•  ciekawostki żywieniowo – zdrowotne na temat produktów, które będzie zawierał dany jadłospis
• ciekawostki i sztuczki kulinarne

Także czerp inspirację i bądź kobietą zadbaną żywieniowo!!

Ps.

Jeżeli chcesz być powiadamiana o jadłospisach, napisz mail na sylwia.ogrodowczyk@dbamodiete.pl , a będziesz otrzymywała co tydzień mail z linkiem do gotowego jadłospisu!!!

Zrobię rewolucję na Twoim talerzu. Chcesz?

Sylwia

Ps2 Jadłospisy, plany żywieniowe w poszczególnych jednostkach chorobowych układam indywidualnie.