przez on with 6 komentarzy

 Masz 5 minut? Zrób sobie koktajl. 8 odżywczych koktajli w sam raz na gorące dni !!!

 

W gorące dni tracimy apetyt. Jednak nasz organizm potrzebuje dobrego paliwa niezależnie od pogody. Idealnym sposobem na odżywcze posiłki podczas upałów, są koktajle, smoothie.

Poniżej przedstawiam Wam moich 8 ulubionych odżywczych koktajli. Jeżeli masz nie tolerujesz laktozy, możesz używać mleko roślinne.

 

Masz 5 minut? To zapraszam:)

 

PROPOZYCJA NR 1

K1

„Bananowy raj”
Wystarczy zblendować:
banan+ łyżeczka chia+ łyżeczka ostropestu +jogurt naturalny,
by otrzymać zdrowy, energetyczny koktajl.

 

PROPOZYCJA NR 2

K2

„Koktajl Mocy”
Wystarczy zblendować:

  • banan
  • pół awokado
  • łyżeczka guarany
  • łyżeczka chia
  • łyżka kakao
  • 200ml mleka(ryżowe, migdałowe,lub zwierzęce 2%, lub jogurt naturalny, kefir)
    a otrzymamy bardzo energetyczny koktajl, który zapewni nam uczucie sytości i energii do następnego posiłku.

 

PROPOZYCJA NR 3

 

K3

Smoothie „Orzeźwienie”

Polecam orzeźwiające smoothie
Wystarczy zblendować:

  • pomarańcza
  • ogórek gruntowy (4 sztuki)
  • na końcu ozdobić miętą
    Schłodzić i cieszyć się smakiem pijąc w gorące dni…

 

PROPOZYCJA NR 4

 

K4

 

Smoothie „Orzeźwienie2”
Wystarczy, że zblendujesz:
Truskawki (szklanka)+ogórki świeże gruntowe(4 sztuki)+listek mięty
I zaskoczysz się smakiem
Smacznego

 

PROPOZYCJA NR 5

K5.

 

Smoothie „Na zdrowie”
Połączenie tych składników:
Truskawka(szklanka)+szpinak(garść świeżych liści)+ pół banana
To plejada wartości odżywczych doskonale z sobą połączonych, warto się skusić.

 

PROPOZYCJA NR 6

 

K6

 Koktajl „Ochota na słodkie”
Jeśli masz nieodpartą ochotę na słodkie sięgnij po te składniki, zblenduj:

  • Truskawka (szklanka)
  • mango
  • mleko kokosowe 150ml
    I omiń półkę z wafelkami:)

Smacznego:)

 

PROPOZYCJA NR 7

k7

Smoothie „Mocne wrażenie”
Połączenie tych składników:

  • Szpinak(garść)
  • pomarańcza
  • chili(szczypta)
    Pozostawi niezapomniane wrażenie, a przy okazji podkręci metabolizm.

Smacznego;)

 

PROPOZYCJA NR 8

 

k8
Smoothie „Egzotyczne”
Połącz poprzez zblendowanie te składniki:

  • mango
  • papaja
  • pól banana
  • ostropest plamisty(łyżeczka)
    i już jest pięknie…

 

Który najbardziej Ci smakuje?:) A może masz swoją kompozycję?

Podziel się w komentarzu:)

 

Smaczenego:)

Sylwia

 

6 Odpowiedzi

  1. Alyce
    | Odpowiedz

    Spend some time ensuring how the quality of thhe
    product is higher in contraast to your competing pages.
    With postcards, you ought to focus more details the design andd
    presentation aspects.

  2. Shawna
    | Odpowiedz

    Of establishing any MLM companies MARKETING downline,
    or whatevcer is actually you may promote.
    If you want to pour out the details of your products or services or services, print a brochure quite.

  3. consolidation zone
    | Odpowiedz

    I dugg some of you post as I thought they were handy very beneficial
    consolidation zone http://robotfx.ro/

  4. Gerardo
    | Odpowiedz

    Online Date Enrry Jobbs From Hoome Give Youu Greater
    Control On Life

  5. Charli
    | Odpowiedz

    He looked ffor strategies to surmount challenges such as the contracts that networkers
    mark. Youu have likely heard about planting a tree for any
    off your tomorrows. To do that, you’ll be wanting a strategy!

  6. test
    | Odpowiedz

    Genuinely hen somesone doesn’t know fterward its up tto other
    viewers that they will help, so here it occurs.

Zostaw Komentarz