Złote Mleko, czy anglojęzyczne Gold Milk – to napój znany już od wieków. W Europie, w Polsce zaczyna być o nim teraz głośniej. I dobrze!
Jeśli stosujesz rozgrzewający napój podczas przeziębienia typu febrisan, gripex hot czy inne tego typu, to wiedz, że zdrowiej i skuteczniej będzie jeśli zrobisz sobie mleko z kurkumą.
Kurkuma jest poddawana badaniom naukowym i co chwile potwierdzane są jej fantastyczne możliwości. Ważne by kurkuma była z dobrego źródła, bez zanieczyszczeń. Więcej o kurkumie pisałam tu: https://dbamodiete.pl/odkryj-tajemnice-kurkumy/.
Jakie właściwości ma Złote Mleko?
Działa:
- wzmacniająco
- przeciwzapalnie
- przeciwnowotworowo
- przeciwdepresyjnie
- rozgrzewa
- poprawia nastrój i samopoczucie
PRZEPIS:
- 220ml mleka – jakie chcecie: krowie, kozie, czy roślinne (owsiane, migdałowe, kokosowe etc.) Ja używam krowie świeże 3,2%
- łyżeczka kurkumy
- pół łyżeczki oleju kokosowego
- łyżeczka miodu
- woda 1/2 szklanki
- opcjonalnie: 1cm imbiru, kardamon, cynamon
WYKONANIE:
Kurkumę zalewam wodą i gotuję na małym ogniu ok 8 minut. Podgrzewam mleko . Do ciepłego mleka dodaję miód i olej kokosowy, oraz wlewam pastę z kurkumy, która powstała w wyniku wygotowania się wody. Mieszam i wypijam:)
Bardzo syci, rozgrzewa.
Polecam!!!
Smacznego:)
Zostaw Komentarz