Złote Mleko, czy anglojęzyczne Gold Milk – to napój znany już od wieków. W Europie, w Polsce zaczyna być o nim teraz głośniej. I dobrze!

Jeśli stosujesz rozgrzewający napój podczas przeziębienia typu febrisan, gripex hot czy inne tego typu, to wiedz, że zdrowiej i skuteczniej będzie jeśli zrobisz sobie mleko z kurkumą.

Kurkuma jest poddawana badaniom naukowym i co chwile potwierdzane są jej fantastyczne możliwości. Ważne by kurkuma była z dobrego źródła, bez zanieczyszczeń. Więcej o kurkumie pisałam tu: https://dbamodiete.pl/odkryj-tajemnice-kurkumy/.

Jakie właściwości ma Złote Mleko?

Działa:

  • wzmacniająco
  • przeciwzapalnie
  • przeciwnowotworowo
  • przeciwdepresyjnie
  • rozgrzewa
  • poprawia nastrój i samopoczucie

PRZEPIS:

  • 220ml mleka – jakie chcecie: krowie, kozie, czy roślinne (owsiane, migdałowe, kokosowe etc.) Ja używam krowie świeże 3,2%
  • łyżeczka kurkumy
  • pół łyżeczki oleju kokosowego
  • łyżeczka miodu
  • woda 1/2 szklanki
  • opcjonalnie: 1cm imbiru, kardamon, cynamon

 

WYKONANIE:

Kurkumę zalewam wodą i gotuję na małym ogniu ok 8 minut. Podgrzewam mleko . Do ciepłego mleka dodaję miód i olej kokosowy, oraz wlewam pastę z kurkumy, która powstała w wyniku wygotowania się wody. Mieszam i wypijam:)

Bardzo syci, rozgrzewa.

Polecam!!!

Smacznego:)

 

 

 

Zostaw Komentarz