Czy ty też popełniasz takie błędy żywieniowe ? Dziś chciałabym napisać Wam moje spostrzeżenia z podwórka, czyli co wynika ze spotkań z pacjentami, znajomymi na temat błędów żywieniowych jakie najczęściej popełniamy. Dużo się pisze i mówi, co … Czytaj więcej
Cellulit, to dla niejednej z nas pogromca dobrego nastroju. Zwłaszcza w sezonie wiosenno – letnim, i w perspektywie wakacji, gdzie eksponujemy roznegliżowane ciało. Pytanie wielu, które bardzo często słyszę brzmi krótko: „Czy mogę z cellulitem wygrać”. Aby pokonać i zwalczyć … Czytaj więcej
Wszyscy wiemy, że modne diety, które oferują nam SZYBKI spadek nielubianej masy ciała, skuteczne są tylko na krótką metę. Będąc na mojej stronie wiem, że nie jesteś Dinozaurem, który wierzy w czary-mary. Wiedz też to, że nie jestem fanką haseł … Czytaj więcej
Pierwszy raz usłyszałam o endometriozie będąc w szpitalu na oddziale ginekologiczno-położniczym. Poznałam wówczas wiele kobiet, które ze łzami w oczach opowiadały o tym schorzeniu. Większość z nich nie miała pojęcia o tym, że jest chora. Czym jest Endometrioza? Etymologia nazwy … Czytaj więcej
Kasza gryczana często gości na stołach w postaci dodatku do obiadu. Równie dobrze może być składnikiem dania głównego na ostro, czy też w postaci przekąski na słodko. Kaszę gryczaną warto jeść pod każdą postacią, ponieważ z takiej plejady wartości odżywczych … Czytaj więcej