Czy ty też popełniasz takie błędy żywieniowe ? Dziś chciałabym napisać Wam moje spostrzeżenia z podwórka, czyli co wynika ze spotkań z pacjentami, znajomymi na temat błędów żywieniowych jakie najczęściej popełniamy. Dużo się pisze i mówi, co … Czytaj więcej
POZNAJ RÓŻNICĘ pomiędzy PCO a PCOS Zespół policystycznych jajników stanowi ciągle aktualny problem medyczny. Bardzo często jednak my same opowiadając o swoim schorzeniu, mówimy zamiennie PCO i PCOS. Dziś chciałam Wam pokazać, że jednak to są dwa różne … Czytaj więcej
Karmienie piersią – fakty i mity dotyczące diety matki karmiącej. Karmienie piersią – tak naturalna czynność, która wzbudza mnóstwo dyskusji a nawet kontrowersji. W tej kwestii wypowiem się i ja, czuję się do tego upoważniona w dwójnasób: karmiłam 3 … Czytaj więcej
ILE kalorii jest w wigilijnych potrawach? Znów bombardują nas hasła: „Jak przetrwać święta” … a przecież Święta to nie poligon, na którym należy walczyć o przetrwanie !!! A wystarczy JEŚĆ TYLE ILE TRZEBA. A żeby to było możliwe należy … Czytaj więcej
Cellulit, to dla niejednej z nas pogromca dobrego nastroju. Zwłaszcza w sezonie wiosenno – letnim, i w perspektywie wakacji, gdzie eksponujemy roznegliżowane ciało. Pytanie wielu, które bardzo często słyszę brzmi krótko: „Czy mogę z cellulitem wygrać”. Aby pokonać i zwalczyć … Czytaj więcej
Moim zdaniem większość chorób wszelakich jest spowodowanych nadmierną podażą cukru. Zwykło się mawiać, że fruktoza, to cukier owocowy, a ten nie szkodzi. To nieprawda. Szkodzi, zwłaszcza jak jest używany w nadmiarze, a dziś fruktoza jest nie tylko w owocach. … Czytaj więcej
Colostrum polecam osobom, które robią co tylko mogą by zwiększyć odporność, oraz chcą naprawić swój organizm po antybiotykoterapiach, stanach zapalnych przewlekłych, oraz by ogólnie wzmocnić organizm. Warto wiedzieć, czym jest colostrum i jak działa. Zaparz sobie dobrą kawę, bo czeka … Czytaj więcej
Pyłek kwiatowy, inaczej pierzga, czy pyłek pszczeli – jest bohaterem dzisiejszego artykułu. I to Bohaterem przez duże „B” !!! Ciekawostką jest, że pyłek kwiatowy ma tak unikalny i niebywale skomplikowany chemiczny skład, że do dziś naukowcy nie potrafili stworzyć syntetycznego … Czytaj więcej
KOBIETO, BĄDŹ ZADBANA ŻYWIENIOWO!!! JADŁOSPIS za darmo TYDZIEŃ 5 Na samym początku pragnę Was poinformować, że poniższe menu, nie jest dietą odchudzającą. Jadłospis za darmo to przykładowe posiłki, które mają Was zainspirować do kulinarnych podróży. Dlaczego powstał jadłospis za … Czytaj więcej
Czy produkty EKSPANDOWANE są zdrowe? Na półkach sklepowych coraz częściej pojawiają się produkty, które mają tajemniczy podtytuł EKSPANDOWANE. Człowiek staje przed półką bierze do rąk np. ziarna gryki, które są lekkie jak puch i zastanawia się, co i … Czytaj więcej